A travers des exercices guidés de danse et d’expression corporelle, cet atelier propose une mise en mouvement qui vous permettra d’apprendre à vous connaître, de laisser vivre vos émotions et de soutenir l’émergence de votre être.
Il s’agit en groupe de laisser votre corps se saisir d’un espace d’expression, autour du rythme, de l’exploration de l’espace ou encore de la relation, à travers des thèmes variés comme : « l’espace individuel », « la liberté », « les racines et les ailes », « le jeu » etc.

Pour animer cet atelier, je m’appuie sur plusieurs types de danses comme l’ancrage et le rythme des danses traditionnelles d’Afrique, mais aussi l’expression de la danse contemporaine, je m’inspire également de pratiques corporelles telles que la relaxation ou la méditation.

Mon support principal est ma formation de Gestalt Thérapeute. Il s’agit d’une approche thérapeutique humaniste qui vise à l’expression de son Être profond, tant sur le plan cognitif que corporel et émotionnel.
Cette méthode permet de faire émerger les ressources créatives de la personne et lui permet de prendre pleinement la responsabilité de sa vie et de son Être au monde.

La danse et l’apport de la Gestalt Thérapie me permettront de vous accompagner dans ces stages de développement personnel qui se composeront de temps de danse ou d’expression corporelle guidés et de temps de verbalisation autour de l’expérience vécue.